PURE BUAH

Pisang 

Pisang yang kaya akan potassium merupakan buah pertama yang ideal diperkenalkan ke bayi. Pure pisang bisa meredakan sakit perut dan mengatasi diare. Rasanya manis, creamy, dan menyeimbangkan pure dari buah asam seperti strawberry. Pisang cocok diberikan untuk bayi usia 6 bulan ke atas. 

Alpukat 

Alpukat kaya omega-3. Membuatnya pun praktis karena tak perlu dimasak. Pure buah ini enak dimakan begitu saja atau bisa Anda campur dengan pure pisang. Pilih alpukat yang masak dan lunak agar tak pahit rasanya. Pure alpukat cocok untuk bayi usia 6 bulan ke atas. 

Mangga 

Buah mangga merupakan buah tropis kaya vitamin A. Sama seperti alpukat, mangga tak perlu dimasak sebelumnya, cukup melumatnya menjadi pure. Pure mangga cocok dipadukan dengan sayuran manis seperti ubi. Pure mangga cocok untuk bayi usia 10 bulan ke atas. 

Pepaya 

Pepaya merupakan buah yang tinggi folat. Tak perlu dimasak, pepaya bisa dilumatkan dan dicampurkan dengan bubur nasi atau pure pisang. Cocok untuk bayi usia 10 bulan ke atas.

Sumber : Cusson Mum & Me Indonesia Share this article :